Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joice-40
Журнал
30 окт 17
joice-40- Журнал, 30 окт 17
Параметры Пользователя joice-40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2017:
1608 ккал
Жир: 132,55г | Белк: 77,95г | Углев: 44,11г.
Завтрак:
Xilitol, Farinha de Amendoas, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Essential Nutrition Óleo de Côco MCT LIFT.
Обед:
Azeite de Oliva, Couve Refogada, Alface, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Ужин:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Linhaça, Alface, Couve Manteiga Crua.
Перекус/Другое:
Castanhas de Caju, Flormel Chips de Coco, Flormel Chips de Coco, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo Cozido.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
joice-40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю