Val Noronha- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя Val Noronha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço:

80 gr de filé de frango
80 gr abacaxi

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

629 ккал

Жир: 31,40г | Белк: 67,11г | Углев: 21,72г. Завтрак: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café, Ovo Mexido. Обед: Sadia Filezinho de Frango, Abacaxi. Ужин: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

credo, é muito pouco.

30 окт 17 написано членом: iveteines

parabéns!

30 окт 17 написано членом: Mariana Alcantara

Val cuidado, não é recomendado diminuir mais que 1000 calorias diárias. Alem de quase impossível de manter pode queimar massa magra pela falta de proteina, o que faz engordar, dar desidratação, dor de cabeça, enjoos, desnutrição. A perda de peso gradual é sempre a melhor maneira. A recomendação diária que o próprio fatsecret oferece é uma ótima orientação.

30 окт 17 написано членом: chenanda

eu consumo no max 1000 cal. geralmente fico na.media de 800 cal. porem como muito pq invisto demais nos vegetais ( folhas e legumes) ovo e frango. 1 tangerina por dia... e to indo bem. mas cada um repsonde de maneira diferente.

30 окт 17 написано членом: karinazte

mas se ela se saciar com isso. ta ótimo

30 окт 17 написано членом: karinazte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val Noronha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val Noronha- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

Val Noronha-Изменение Веса