|
Измерилась на Inbody 770, вес оказался ниже, чем я думала. Мышцы, как я и думала, ушли, идёт компенсация за счёт жировой ткани. Вес мышц 22,4 кг, жира - 9,1 кг (18,1%, нижняя граница нормы, и хотя раньше было ещё меньше, все же надо бы измерить тестостерон). По мед.стандартам все равно это всё ниже нормы, типа надо набрать 3,8 кг жира и 2,0 кг мышц, но я готова только на мышцы)) и так жирухой себя чувствую с этим валиком... ещё один абдоминальный хирург сказал мне, что он сам не уйдет(((( и добил - массажи также не особо помогут размягчить образовавшийся на шве рубец(((( что ж ща рукожоп оказался этот Пучков, а полляма за операцию взял, глазом не моргнул! Никому не рекомендую!!!
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 58,45г | Белк: 72,29г | Углев: 187,27г.
Завтрак: Масло Грецкого Ореха, Рафинад, Мистраль Пшенная Крупа. Обед: Яблоко, Картошка Печеная, Брокколи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Семга на Пару. Ужин: Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Mini Free Луковые Кольца, Рыба Копченая. Перекус/Другое: Банан, Рахат Рахат Лукум, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
 Комментария
А где на нем можно измериться? В фитнес-центре или где? Поделитесь, пожалуйста:)
30 окт 17 написано членом: Nikusha_
|
Да, есть много фитнесов, где стоят такие или подобного рода аппараты (такие аппараты выпускают Inbody, Tanita, Futrex - если слышите какое-нибудь из этих названий или название технологии - биоимпеданс или измерение состава тела, - знайте, это оно). Вы в Москве? Я знаю, где в Москве можно измениться, не покупая членство.
30 окт 17 написано членом: Tamaneesha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tamaneesha-Изменение Веса
|
