Elirapallo- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1428 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 117,53г | Углев: 143,56г. Завтрак: DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, Aceite de Oliva. Обед: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado. Ужин: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Desnatado, Piña. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Pesas - 30 минуты, Correr - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса