|
ох, девочки...космический сегодня был зажор. Налепила пельменей и наелась от души. Не смогла удержаться, а потом подумала, что раз в 2 недели можно. Зато не сорвусь и буду с удовольствием придерживаться дальше. По мне, так легче, чем думать о том, что жареную картошку можно съесть только когда достиг желаемого веса. Может это и не правильно.
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2042 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 106,98г | Углев: 240,10г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Global Village Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Пельмени. Перекус/Другое: Мёд, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Милочка Творог Зернистый 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Оххх, как я вас понимаю!!
29 окт 17 написано членом: Alyonaivanova88
|
Конечно если чего-то хочется не надо себе совсем это запрещать.. Но когда зажор большими порциями, значит где-то до этого себя урезали - психологически или по еде. Значит что-то не так было до этого - эмоции, или неправильное голодание/продукты. Постарайтесь почувствовать баланс и больше слушайте организм. Желаю вам успехов в похудении!
29 окт 17 написано членом: Екатерина Модель
|
спасибо. Сегодня себя ненавижу, можно было съесть 5 штук и остановиться.....но не случилось... С новыми силами в бой.
30 окт 17 написано членом: verpekina_olga
|
Ольга, в этом нет ничего страшного!😊 такие «зажоры» иногда даже бывают полезны. Не вздумайте себя ненавидеть или что-то наподобие. Поверьте, позволять себе вкусняшку нужно без всяких задних мыслей) зато в след раз вам будет проще остановиться на энном количестве😏
30 окт 17 написано членом: Anastasiya Z.
|
а можно было положить в морозилку и каждый день по 5 шт с утра кушать (приблизительно 140-170 калл)))) Зачем себя мучить?)))
30 окт 17 написано членом: pigmey-k
|
девочки, вы все правы. Мож я сегодня выйду из цифры 90 и пойму что зажор запустил процесс, а может будет набор. И то, и то опыт. На будущее буду знать😉
30 окт 17 написано членом: verpekina_olga
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
verpekina_olga-Изменение Веса
|
