Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 63,41г | Белк: 48,64г | Углев: 223,80г.
Завтрак: Черника, Лужайкино Йогурт Черника, Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. Обед: Каждый День Зефир Ванильный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны по Флотски, Салат Витаминный, Грецкие Орехи, Шоколадное Мороженое. Ужин: Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяные Оладьи, Каждый День Курага, Сыр Российский, Салат Витаминный, Овсяные Оладьи. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Льняная Мука, Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд, Zorka Сметана 15%, Творог 5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат Витаминный. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|