bchevalier- Журнал, 14 апр 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2012

64,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2012:

1726 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 66,01г | Углев: 258,19г. Завтрак: Caramel Macchiato. Обед: Wheat Thins, Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Rye Bread. Ужин: Rye Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Pretzels, Perogies, Mini Eggs, Coca Cola Slurpee. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 14 апр 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса