denisns- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

119 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

2376 ккал

Жир: 99,23г | Белк: 109,07г | Углев: 284,07г. Завтрак: Оладьи с Творогом и Яблоками, Говядина с Белым Соусом, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Обед: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20). Ужин: Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Проспект Хлеб Атлант, Утиное Мясо, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Свежевыжатый Яблочный Сок, Проспект Хлеб Атлант, Виноград, Барс Говядина Тушеная, Проспект Хлеб Атлант, Ладоград Пастрома Птицы, Яблоко, Виноград. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса