mona54- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

52,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

820 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 56,14г | Углев: 86,21г. Завтрак: Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Eiersalat. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Rindergulasch. Ужин: Harry Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Перекус/Другое: Kaffee, Elstar. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса