Powerulas- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя Powerulas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

4440 ккал

Жир: 180,28г | Белк: 129,76г | Углев: 590,31г. Завтрак: Peynirli Pide, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kahve, Nescafe Şekersiz, Peynirli Poğaça. Обед: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Eti Pop Kek Mini, Meyveli Kek, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu. Ужин: Patates Kızartması, Patates Kızartması, Patates Kızartması, Erişte, Spagetti, Nuh Ankara Makarna, Salatalık. Перекус/Другое: Haşlanmış Yumurta, Muhallebi. подробнее ...

4398 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Powerulas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Powerulas- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

Powerulas-Изменение Веса