danishred- Журнал, 28 окт 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Está comprovado que uma refeição rica em fibras mantém o nosso estômago bem aconchegado durante bastante tempo :) Desde o almoço que me sinto cheia e não comi grande coisa (em quantidade)!

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2017:

1420 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 38,25г | Углев: 238,32г. Завтрак: Planta Manteiga, Pão Branco. Обед: Diospiro, Ervilhas Cozidas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Mostarda, Continente Feijão Frade Cozido, Dia Arroz Integral Vital. Ужин: Gema de Ovo Cozida, Tangerinas, Ervilhas Cozidas, Esparguete (Cozido). Перекус/Другое: Continente Bolachas Digestivas, Peras, Pão Branco, Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Nestlé Chocolate de Leite com Caramelo, Pingo Doce Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 5 минуты, Учеба - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu tento sempre consumir o maior número que consigo também :D

04 ноя 17 написано членом: danishred


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 28 окт 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса