Nadin_Ros- Журнал, 28 окт 17

Такие блинчики можно кушать и вечером, без варенья конечно) Протеин 1 скуп без горки -примерно 25 г, яйцо, и 100мл воды. тесто жидкое получается, выливаем на раскаленную антипригарную сковороду и распределяем тонким блином.

---

1430 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 119,89г | Углев: 104,49г.   Завтрак: Di&Di Варенье Диетическое Брусничное, Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey. Обед: Фундук, Le Petit Nuage Мёд Суфле с Чёрной Смородиной, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Ужин: ITLV Маслины без Косточки, Грудка Индейки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Холлендер Сыр 17%. Перекус/Другое: Голубика, Домик в деревне Творог 0,1%. подробнее ...