Завтрак выходного дня😊 Гречневая пп-вафля, сверху- мягкий творог с кокосовой стружкой☕️
|
1776 ккал
|
Жир: 55,56г | Белк: 123,17г | Углев: 191,90г.
Завтрак: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Приправыч Кокосовая Стружка, Образ Жизни Гречневая Цельносмолотая Мука, Яйцо, Агуша Творожок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Arla Сыр Natura Сливочный. Обед: Мясной Дом Бородина Карбонад, Окей Хлеб с Отрубями, Омский Бекон Колбаса Докторская, Грудка Индейки, Творог 5%, Сливы, Belvita Печенье Мультизлаковое, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. Ужин: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Перекус/Другое: Творог 5%, Грудка Индейки, Лента Винегрет Классический, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Био Баланс Творог 0,2%. подробнее ...
|
|
1336 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
Все засматриваюсь на фото в FS и склоняюсь к мысли купить вафельницу =)
28 окт 17 написано членом: Marythefirst88
|
тоже все смотрю на мультипекарь и думаю купить) но боюсь, что как и большинство девайсов будет пылиться ) красивый завтрак!
28 окт 17 написано членом: КсюхаВсеСмогу
|
Вафельница и впрямь где-то лежит пылиться ... может достать? ;)) А тесто какое здесь??
28 окт 17 написано членом: Natali.M74
|
поделитесь рецептом вафель,пожалуйста
28 окт 17 написано членом: linamartinovich
|
С покупкой вафельницы важно сразу установить правила пользования, у нас, например, оно звучит как "готовим вафли только по выходным или когда гости", иначе есть риск увлечься приготовлением и поглощением)))
Рецепт прост: 150г мягкого творога, 1 яйцо, 2ст.л гречневой муки (можно заменить на любую другую полезную), разрыхлитель, сахзам кому нужно сладость, кокосовую стружку можно добавить, корицу- это уже дело вкуса. Сверху я добавила мягкий творог с кокосовой стружкой и сахзамом, потому что моя вафля сегодня была несладкая. Форму необходимо слегка смазать маслом.
28 окт 17 написано членом: orange boom
|
28 окт 17 написано членом: Сергей Skull
|
28 окт 17 написано членом: teya.mtm11
|
посоветуйте пожалуйста сахарозаменитель!)
28 окт 17 написано членом: elena_maximovna
|
Стевия, фит парад - сахарозаменители
28 окт 17 написано членом: kristina.katerina
|
По части сахзамов я не советчик, оооочень редко использую, мало что знаю, поэтому отношусь с подозрением. Сама советов послушала бы)
28 окт 17 написано членом: orange boom
|
29 окт 17 написано членом: lina0383
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orange boom-Изменение Веса
|