Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2262 ккал
|
Жир: 114,98г | Белк: 66,96г | Углев: 248,88г.
Завтрак: Baby Spinach, Black Pepper, Lemon Juice, Salt, Young Green Onions, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Ginger, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chocolate Chip Cookie. Обед: Kraft Fat Free Italian Dressing (Pouch), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad, Bai Kula Watermelon, Boulder Canyon Hickory Barbeque Kettle Chips. Ужин: Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Black Pepper, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Lemon Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Salt. Перекус/Другое: Coffee, Muuna Cottage Cheese Mango, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Ice Breakers Cool Mint Mints, Boulder Canyon Hickory Barbeque Kettle Chips. подробнее ...
|
|
3355 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
