mc1013- Журнал, 13 апр 12

Параметры Пользователя mc1013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2012

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2012:

1482 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 74,13г | Углев: 194,16г. Завтрак: Non-fat Black Cherry Greek Yogurt. Обед: Light Mayonnaise, Cheez-It Reduced Fat White Cheddar Baked Snack Crackers, Ham and Cheese Sandwich. Ужин: Plain Bagel, Fried Egg, Fat Free Sharp Cheddar, Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mc1013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mc1013- Журнал, 13 апр 12

Оставить свой Комментарий

mc1013-Изменение Веса