oscmarino- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя oscmarino | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh my...

71,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1336 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 78,29г | Углев: 85,12г. Завтрак: Prochiz Cheddar Cheese, Fried Egg. Обед: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Ужин: Pork Fried Dumpling, Indonesian Steamed Fish Dumpling. Перекус/Другое: Martabak Telur, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

oscmarino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю