Val Noronha- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя Val Noronha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manha

Crepioca
1/2 Mamão papaia
Café
1 colher de Requeijão light

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

663 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 41,45г | Углев: 55,69г. Завтрак: Danubio Requeijão Light, Café, Crepioca, Mamão. Обед: Polenghi Requeijão Light, Extra Fígado Bovino, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Ritter Geleia de Amora Diet, Piraquê Biscoito Maizena Light, Danubio Requeijão Light. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

como faz essa crepioca?

27 окт 17 написано членом: brazukinha_tuguinha

01 ovo inteiro + uma clara, duas colheres de sopa de tapioca e sal a gosto.

27 окт 17 написано членом: Val Noronha

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

27 окт 17 написано членом: clarasamara

troca o requeijao do light pro comum! Voce deixa de comer o melhor, que é a gordura, e os produtos light tem conservantes que aumentam sua insulina, prejudicando a perda de peso!

28 окт 17 написано членом: phcbhz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val Noronha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val Noronha- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

Val Noronha-Изменение Веса