JavichoBar- Журнал, 26 окт 17

cuántos meses llevas ?  

8 meses 😎 

Yo quiero iniciar esa dieta, podrías explicarme un poco ?  

la dieta se basa más que nada en comer grasas buenas no tan buenas y malas debes en cuándo, puedes tomar coca cola Zero o cualquier derivado que sea sin azúcar, la dieta se basa en producir cetonas en el cuerpo, como lo consigues? dejando de comer carbohidratos, pan harinas pastas, papas dulces y menestras 

al bajar casi al mínimo la glucosa osea carbohidratos subes las proteínas y grasas sobre todo, puedes comer frituras cerdo tocino carne mayonesa aceite de oliva y todo lo que contenga grasa pero siempre basándote en un déficit calórico entonces lo que hará el cuerpo es que al producir cetonas por falta de azúcar eso absorberá la grasa almacenada en tu organismo, con esta dieta bajas rápido? Si, pero si tienes un sobrepeso moderado pero si solo tienes unos kilos de más será un poco lento 

conclusión esta dieta te permite comer lo más rico de la comida salada y grasas pero te limita mucho en dulces si eres de las personas que les gusta lo dulce entonces tendrás que tener harta fuerza de voluntad. 

hay se me olvidaba en esta dieta no se pasa hambre, pero ojo siempre con un déficit calorico si quieres bajar de peso tranquilo  

Grácias por la info!! Y por cuánto tiempo tengo que hacerla máximo ? Si tengo un índice de grasa alto. 

depende de cuánto bajes cada cuerpo es un mundo puede ser 2 meses 3 meses 6 meses un año pero lo bueno de esta dieta es que no pasas hambre  

Tú llevas 8 meses seguidos o paraste en algún momento? Algún efecto adverso? Según tu experiencia?. 

si pare en algún momento pero fue por motivo de viaje por 3 meses 

efecto adversos si te da ganas de ir a orinar a cada rato y tienes que hidratar te seguido porque lo único que hace elmxuerpo retenga líquidos es el sodio y las harinas cuando las harinas no están en el organismo simplemente es como si fuéramos una manguera con el caño medio abierto  

nada malo solo un poco molesto en vez de ir al baño 6 veces vas 12 algo así