Elirapallo- Журнал, 26 окт 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2017:

1485 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 109,53г | Углев: 176,13г. Завтрак: Piña, DIA Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Обед: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Brócoli. Ужин: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: DIA Queso Fresco Desnatado, Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Correr - 31 минуты, Pesas - 30 минуты, Sesión pesas - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 26 окт 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса