johnybd- Журнал, 25 окт 17

He visto pero no se si comerlo o no... Es Margarina enriquecida con Omega 3 y 6. Es vegetal claro y sin azúcar claro (hasta ahí bien), pero está elaborada con aceite de colza, coco y palma (aquí el dilema). Agradecería consejo expertos en el tema. Gracias! 

Yo ni me acerco, pero no soy experta, solo se lo que a mí me sienta bien. Y eso fijo que no 

Grasas guarras, cuando hay mezcla y encima vegetales son "malas" sea de lo que quieran ser, Explicación: colza, palma y coco, para obtener esos aceites/grasas son expuestos a altas temperaturas y refinadas, básicamente es comprar aceite quemado xD. Cuando quieras aceites que el producto tenga en la etiqueta "Presión en frío" "extracción en frío" "obtenido mediante procesos mecánicos" El de Aceite de Oliva Virgen por ejemplo por norma general tendrá entre 12-15g de saturadas cada 100g // Tambien a tener en cuenta que los el AOVE por dios!!! que sea intenso/fuerte un AOVE de calidiad pica en la garganta y dependiendo el tipo de aceituna deja un regusto diferente, y nunca comprar garrafas que pongan "suave" -suave significa- que lo han mezclado con uno de peor calidad por eso es más barato.  

Ok no me lo como, seguiré con la mantequilla de toda la vida... Y el aceite de palma, coco y colza también a la lista negra... Aclarado gracias!! 

El aceite de coco, colza... No son el problema si son extraidos en frio. El problema es el proceso de refinamiento y solidificacion mediante saturacion (las grasas trans).  

Pero si la mantequilla 100% siempre sera mejor opion