erm74- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя erm74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

1494 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 78,27г | Углев: 169,89г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Фруктово-Ореховая Смесь, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erm74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erm74- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

erm74-Изменение Веса