laaryfe_- Журнал, 25 окт 17

salada de folhas, pepino, uma colher de sopa de arroz e carne com molho e um pedaco de batata

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1064 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 89,86г | Углев: 91,26г.   Завтрак: Café, Cacau em Pó, Mingau de Aveia. Обед: Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco. Ужин: Picles de Pepino Azedo, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Atum em Água (Enlatado), Peixe-Gato no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...