jessabridge4444- Журнал, 12 апр 12

Параметры Пользователя jessabridge4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2012

104,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2012:

1209 ккал

Жир: 44,92г | Белк: 85,98г | Углев: 118,58г. Завтрак: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Обед: Optima Shakes - French Vanilla. Ужин: Churn Style Butter, Sweet Potato, Light Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: 4C Light Decafinated Iced Tea Mix, Boston Fruit Slice. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessabridge4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessabridge4444- Журнал, 12 апр 12

Оставить свой Комментарий

jessabridge4444-Изменение Веса