jnevill- Журнал, 12 апр 12

Параметры Пользователя jnevill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2012

91,0 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2012:

2978 ккал

Жир: 123,96г | Белк: 244,63г | Углев: 242,24г. Завтрак: Potato, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Sugar Free Metamucil, Reduced Fat 2% Milk. Обед: Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp. Ужин: Moo Goo Gai Pan, Flour Tortillas (Small), Pork Roast, 100% Whole Wheat Bread, Sharp Cheddar Slices. Перекус/Другое: Special Dark Chocolate Kisses, Raw Mixed Unsalted Nuts, Baby Carrots, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnevill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnevill- Журнал, 12 апр 12

Оставить свой Комментарий

jnevill-Изменение Веса