Wind99- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя Wind99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1644 ккал

Жир: 110,02г | Белк: 132,95г | Углев: 28,06г. Завтрак: Shimeji, Queijo Gouda ou Edam, Nespresso Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Обед: Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido, Shimeji, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Ужин: Alface Americana, Bacon, Peito de Frango. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wind99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wind99- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

Wind99-Изменение Веса