Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017
|
119,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 28,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2347 ккал
|
Жир: 114,50г | Белк: 96,61г | Углев: 198,94г.
Завтрак: Ичалки Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Слобода Майонез, Куриная Печень, Щи, Хлеб Черный. Ужин: Сметана, Солянка Сборная Мясная, Проспект Хлеб Альпийский. Перекус/Другое: Дымов Охотничьи Колбаски, Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Махеевъ Джем Абрикосовый, Рот Фронт Галеты Армейские, Обычные Блины, Водка, Проспект Хлеб Спортивный, Куриный Рулет, Арахис, Виноград, Мёд, Конфеты Суфле Глазированные. подробнее ...
|
|
3215 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
