Manilaam- Журнал, 22 окт 17

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перекус ставший ужином)) Я хотеть спать больше, чем есть)) Всем доброй)✋🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2017:

1269 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 103,82г | Углев: 96,97г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Nutbutter Паста из Кешью, Power Pro Pancakes Protein, Яйцо, Haas Ванилин, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Обед: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Maxler Протеин, Петрушка, Укроп, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: От Палыча Пряники От Палыча Арахисовые, Кофе с Молоком, Scitec Nutrition Protein Ice Cream Light. подробнее ...

1316 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 22 окт 17

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса