Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnnDruzh
Журнал
22 окт 17
AnnDruzh- Журнал, 22 окт 17
Параметры Пользователя AnnDruzh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2017
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2017:
1520 ккал
Жир: 43,77г | Белк: 132,51г | Углев: 155,54г.
Завтрак:
Каждый День Фундук Необжаренный, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Полянка Кефир 1%, Творог (Обезжиренный).
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Фундук Необжаренный, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде .
Ужин:
Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая.
Перекус/Другое:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Айва, Яблоко Зеленое, Maxler ProBlend Шоколадно-Арахисовая Паста.
подробнее ...
3289 ккал
Упражнение:
Бокс - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnnDruzh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю