Kelly140- Журнал, 21 окт 17

Ugh, my weight has really been all over the place lately. I’m really having a job of it trying to stay on track. Getting motivated.
So I’ve decided to start a detox regime. I’m hoping to to a ten day run at it. Reset my digestive system, calm down the cravings and Jump start my motivation.
I’m using The Master Cleanse. I’ve used it in the past and really does do the trick.... just hoping I have the will power to make it through the first three days (always the hardest).
Starting Monday.... wish me luck 😊

---

1658 ккал

Жир: 61,28г | Белк: 86,93г | Углев: 190,44г.   Завтрак: Boiled Egg, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Earl Grey Tea, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brussels Sprouts , Still Spring Water. Ужин: White Rice, Chilli Con Carne. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, By Sainsbury's Madeira Cake, Herbal Tea, Highland Spring Still Spring Water. подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...