Jaqueline Fernandes Santos- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя Jaqueline Fernandes Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Agregando conhecimento! 😊

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1568 ккал

Жир: 97,41г | Белк: 91,36г | Углев: 92,75г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (30g), Café com Açúcar, Coxinha Low Carb, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ducoco Leite de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Batata Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaqueline Fernandes Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaqueline Fernandes Santos- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

Jaqueline Fernandes Santos-Изменение Веса