andreia2016- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя andreia2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

860 ккал

Жир: 23,28г | Белк: 48,23г | Углев: 116,29г. Завтрак: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Danette Danette, Nutella Nutella, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Peito de Frango, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Vagem, Quiabo Cozido, Cará, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Ужин: Cenouras, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. Перекус/Другое: Danette Danette, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

tá quase lá !!. devagar e sempre!!

21 окт 17 написано членом: cissalove


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia2016- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

andreia2016-Изменение Веса