anna20.04.1994- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя anna20.04.1994 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снизила ккал всего на 100 - до 1700 ккал в сутки и 0,7 кг улетели за неделю!

Бедра с кожей , сыр сливочный , свиная шея , сметана жирненькая , яйца в основе 👻
Не бойтесь жиров , бойтесь углеводов !

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1490 ккал

Жир: 88,02г | Белк: 111,49г | Углев: 61,73г. Завтрак: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Обед: Грибной Соус, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Свинина, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Я бы сказала не бойтесь ничего,кушайте всего в меру! Прекрасно выглядите!!

21 окт 17 написано членом: александра174

И это верно ) спасибо)

21 окт 17 написано членом: anna20.04.1994


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna20.04.1994-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna20.04.1994- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

anna20.04.1994-Изменение Веса