Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
d79pl_gym
Журнал
21 окт 17
d79pl_gym- Журнал, 21 окт 17
Параметры Пользователя d79pl_gym
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2017:
1903 ккал
Жир: 75,31г | Белк: 158,65г | Углев: 159,82г.
Завтрак:
Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sainsbury's Banana Half, Upbeat High Protein Dairy Drink.
Обед:
Flour Tortilla Taco Boats, Tesco Cheddar Medium, Sainsbury's Basics French Brie, Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) .
Ужин:
USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate , Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Sunflower Rustic Roll.
Перекус/Другое:
Tesco Medium Eggs, Pears, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs.
подробнее ...
2673 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 6 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
d79pl_gym-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю