olitatyana- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя olitatyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1125 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 71,77г | Углев: 148,43г. Завтрак: Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Вода (в Бутылке). Обед: Лента Леденцы Ассорти, Гречневая Каша, Вода (в Бутылке). Ужин: Сладуница Конфеты Беллито Карамельный Топпинг, Славянка Конфеты Белый Левушка, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Яблоко Зеленое, Гречневая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Мороженое Рожок, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olitatyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olitatyana- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

olitatyana-Изменение Веса