Sadun Pimpula- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Sadun Pimpula | < Предыдущая Запись |Следующий >

kuinka usein merkkaatte painon?

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1331 ккал

Жир: 125,66г | Белк: 37,84г | Углев: 11,12г. Завтрак: Hellmann's Majoneesi, Kylmänen Lämminsavu Pekoni, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Kuohukerma. Ужин: Kuohukerma, Kahvi, Felix Piparjuurinen Voileipä Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kananmuna, Kylmänen Lämminsavu Pekoni. подробнее ...

5190 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Merkkaan aina, kun paino on laskenut edellisestä. Nousuja en merkkaa, käyn lähes joka aamu vaa’alla.

20 окт 17 написано членом: J0hQ

sama. Käyn joka ainoa aamu vaa'alla aamupissan jälkeen. jos junnaa tai vähän noussut, en merkkaa, kaikki laskut merkkaan.

20 окт 17 написано членом: TIPUttelija

Merkkaan joka aamu. Vertaan viikon takaiseen painoon eli en murehdi pieniä nousuja. Helpottaa myös mahdollista analysoimista eli mietin mitkä asiat ovat vaikuttaneet nousuun tai laskuun.

20 окт 17 написано членом: Pottu72

vaakaa tapailen joka aamu, mutta painon merkkaan viikottain. nytkin käppyrä on kuin sahanterä. tullu vissiin noita retkahduksia jokiin verran.

20 окт 17 написано членом: lepisja

Viikoittain tai sinne päin. Lähes joka aamu käyn punnaamassa, mutten toki päivittäin merkkaa.😊

20 окт 17 написано членом: Cilatus

Aina kun edistystä tapahtuu. (Ja FS muistuttaa)

21 окт 17 написано членом: Tytteli72

kerran kuussa noin ylipainoa on kiusallista kattoo kuinka paljon läskii on

21 окт 17 написано членом: elviira66

perjantaita pyrin pitämään on "virallisena" punnituspäivä jonka merkkaan. Siinä ei enää näy turvotukset/viikonlopun herkuttelut. Yleensä arkisin mennään ruuan suhteen vähän tiukemmin ja viikonloppuisin annetaan vähän löysää.

21 окт 17 написано членом: p.eräreikä

Kerran viikossa

21 окт 17 написано членом: taneliizz

maanantaisin käyn just sen takia ettei vaa anna löysemmin mennä viikonloppuja.

21 окт 17 написано членом: Sadun Pimpula

osaako kukaan auttaa mun ylipaino ongelmassa kun painan yli 40kg ylipainoo ja olen 12v

21 окт 17 написано членом: läski_lihava

Mäkin oon 12 (:

21 окт 17 написано членом: kvfuoöngdjo

Mäkiin oon yli 40

21 окт 17 написано членом: kaukolitmanen

Joka aamu käyn vaa'alla ja merkkaan vain jos paino on laskenut😊

21 окт 17 написано членом: Tarumarianne

Kerran kaks viikossa

21 окт 17 написано членом: onkopakkojoseitaho

joka aamuinen painon tsekkaus mutta merkkaan tänne kun on laskenut ja pysyy siinä jonkin aikaa..eli itselleni on tärkeää että paino on ja pysyy haluamassani lukemassa

21 окт 17 написано членом: Kirsi71

Joka aamu käyn vaa'alla, mutta perjantaisin merkkaan.

21 окт 17 написано членом: ccooll

"Pakko" merkata joka päivä ennen aamupalaa. Tulee itselle muuten helposti retkahduksia jollei merkkaa.

22 окт 17 написано членом: mirrv-

Kerran viikossa. Lasken koko viikon aamupainojen keskiarvon.

22 окт 17 написано членом: e m v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sadun Pimpula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sadun Pimpula- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Sadun Pimpula-Изменение Веса