Jaqueline Fernandes Santos- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Jaqueline Fernandes Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje foi dia de macarrão de abobrinha e cenoura, com uma deliciosa carne moída... Muito bom!

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1188 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 66,99г | Углев: 106,98г. Завтрак: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Banana Caturra. Обед: Cebolas, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca Light, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Coxinha Low Carb, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaqueline Fernandes Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaqueline Fernandes Santos- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Jaqueline Fernandes Santos-Изменение Веса