Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 51,18г | Белк: 80,93г | Углев: 191,90г.
Завтрак: Universal Creatina, Maracujá, Turma da Mônica Maçã, Abacaxi, Hortifruti Água de Coco, Sococo Água de Coco, Canela, Cafezinho, Café Brasileiro Café, Café Expresso, Óleo de Coco. Обед: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Doce de Leite. Ужин: Queijo Mozzarella, Forno de Minas Pão de Queijo Fit , Ovo Cozido. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Kero Coco Água de Coco, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
