Kelly140- Журнал, 19 окт 17

Garden salad with egg, chia seeds and low fat French salad dressing
~ 205 calories

---

782 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 49,28г | Углев: 64,82г.   Обед: French Salad Dressing , Dried Chia Seeds , Egg, Mushrooms , Young Green Onions (Tops Only) , Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Iceberg Lettuce, Highland Spring Still Spring Water, Twinings Earl Grey Tea. Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Heinz BBQ Sauce, Vegetable Oil, Fusilli, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Highland Spring Still Spring Water. Перекус/Другое: Highland Spring Still Spring Water, Twinings Earl Grey Tea. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...