|
Vandaag ging ik vrolijk naar de sportschool, maar kwam met een minder goed en dubbel gevoel terug... 😔
Wij hebben een kleine sportschool waar iedereen elkaar kent. meerdere keren per maand kwam ik daar een fanatiek lid van de sportschool tegen. Hij woog denk ik zo'n 150 kg. Hij sportte altijd keihard, deed veel cardio, zweette zich 2 uur lang kapot maar bleef altijd vrolijk en maakte met iedereen vrolijk een praatje. Hij was dan ook al een heel eind, veel afgevallen en nog lang niet bij zijn doel, maar vastberaden zijn doel te halen. Hij zal zijn einddoel nooit halen. Vandaag kreeg ik de mededeling dat deze beste man is overleden aan de gevolgen van zijn overgewicht.
Kippelvel stond op mijn armen. Hij wilde het zo graag.. Ik besefte me altijd al hoe slecht overgewicht is, maar dit laat mij wel realiseren hoe belangrijk het is om door te zetten (hoe moeilijk het soms ook is) om van je overgewicht af te komen. Rust zacht🥀
|
1780 ккал
|
Жир: 89,97г | Белк: 73,17г | Углев: 165,26г.
Завтрак: Avocado, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Обед: AH Spinazie Vers, Parmezaanse Kaas, Olijfolie, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pesto Alla Genovese, Bio+ Penne Volkoren. Ужин: Unox Kruidige Tomatensoep, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Bruin Brood. Перекус/Другое: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, AH Cherrytomaten, AH Alfalfa, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Atkins Chocolate Raspberry. подробнее ...
|
|
3439 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Зарядка - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
jeetje kimmmerd, wat is het dan ineens extra confronterend en dichtbij hè. hou je taai en hou vooral je doel voor ogen. je bent jong en hebt nog een onwijs mooi en gezond leven voor de boeg! 😘
19 окт 17 написано членом: Elfje69
|
Ach wat sneu, hoe oud was hij en wat precies, iets met zijn hart?
19 окт 17 написано членом: carolineisinhofer
|
Wat ontzettend verdrietig, sterkte hoor *hug*
19 окт 17 написано членом: MaaykeOpWeg
|
Dankjulliewel😙 Ik weet zijn preciese leeftijd niet maar waarschijnlijk ergens eind 50. En inderdaad aan z'n hart 😔
19 окт 17 написано членом: kimmmerd
|
Wat verdrietig en wat vervelend om zo met je neus op de feiten te worden gedrukt. Sterkte hoor
19 окт 17 написано членом: j.eikenhorst
|
Heel veel sterkte! Onwijs verdrietig
19 окт 17 написано членом: csiersma
|
He wat verdrietig ook weer!! 😔
19 окт 17 написано членом: elntien
|
Pfff tragisch nieuws! Met alleen sporten kom je er helaas ook niet...
19 окт 17 написано членом: tooncrama
|
Wow... Sterkte met het verlies :( En bedankt voor het delen van je verhaal
20 окт 17 написано членом: irisnomden
|
20 окт 17 написано членом: linshelu
|
Heel erg dit, en vooral omdat hij laatste dagen van zn leven dus bezig was geweest om gezond te kunnen leven. Hoewel hij het dus niet heeft behaald. Wat een verdriet 😢 sterkte!
20 окт 17 написано членом: goodgirl30
|
Goed van hem dat hij toch heeft ingezien dat hij er iets aan moest doen. Wel verdrietig dat dat te laat was.
En als omstander kan dat ook best confronterend zijn, idd.
20 окт 17 написано членом: Tijmpje
|
Sterkte!! En wat enorm zonde voor die man!
20 окт 17 написано членом: SkatePower
|
wat heftig zoń verhaal maar dit doet je realiseren hoe belangrijk het is om af te vallen en uit eindelijk op een gezond gewicht te komen.
Inderdaad het is niet alleen het sporten maar ook de voeding die er bij komt kijken... ik hoorde vandaag van mijn personaltrainer dat het afvallen 80 procent gezonde voeding is en 20 procent sporten... nu staat ie bij mij op 40 procent sporten en 60 procent voeding maar dit doet je beseffen hoe belangrijk het allemaal is... sterkte met het verlies..
20 окт 17 написано членом: marieke3035
|
Jullie hebben met z'n alle gelijk. Bedankt voor jullie aanvullingen ook. Gelukkig hebben we deze app & daardoor steun aan elkaar zodat we de ongezonde levensstijl kunnen verslaan💪
20 окт 17 написано членом: kimmmerd
|
21 окт 17 написано членом: Pardede
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
