Bia Assunção- Журнал, 19 окт 17

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

112 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1443 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 184,83г | Углев: 37,42г. Обед: Sopa de Legumes, Pé de Galinha, Paleta Bovina. Ужин: Bife de Fígado. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bia Assunção-Изменение Веса