Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
d79pl_gym
Журнал
19 окт 17
d79pl_gym- Журнал, 19 окт 17
Параметры Пользователя d79pl_gym
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2017:
2079 ккал
Жир: 82,89г | Белк: 165,92г | Углев: 163,49г.
Завтрак:
Sainsbury's Chia Seeds , Kingsmill White Bread Roll, Herta Frankfurter, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk.
Обед:
Tesco Raspberry Trifle, Tesco Chicken Breast Fillets, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower.
Ужин:
Sainsbury's Quiche Lorraine, Asda Conference Pears, Oomf! Golden Syrup Protein Oats.
Перекус/Другое:
Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Upbeat High Protein Dairy Drink, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Grenade Carb Killa Peanut Nutter.
подробнее ...
2545 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
d79pl_gym-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю