shafranskys.art- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя shafranskys.art | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

72,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

770 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 26,06г | Углев: 24,68г. Завтрак: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 12 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

shafranskys.art-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю