Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
19 окт 17
adamsmitheng3- Журнал, 19 окт 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2017:
2104 ккал
Жир: 110,80г | Белк: 154,85г | Углев: 135,19г.
Завтрак:
Coconut Oil, Onions, Feta Cheese, Red Sweet Pepper, Tesco Cheddar Medium, Spinach, Egg, Egg White.
Обед:
Boots Green Olives with Chilli & Garlic, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g).
Ужин:
Bells PB2, Asda Whole Milk, frozen berries, Impact Whey Protein (25g), Oats.
Перекус/Другое:
Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Arla Quark, Home Made Fudge Peanut Butter Post Workout .
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю