Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kseshfl
Журнал
19 окт 17
kseshfl- Журнал, 19 окт 17
Параметры Пользователя kseshfl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мой первый опыт в приготовлении блинов/панкейков. Оказалось не таким сложным делом (или рецепт до безумия прост),но в итоге получилась неплохая пародия на банановые панкейки с калорийнстью 254 Ккал на порцию. 🍌
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2017:
1597 ккал
Жир: 38,36г | Белк: 34,94г | Углев: 197,50г.
Завтрак:
Сахар, Махеевъ Джем Черничный, Дикси Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Джем Вишневый, Яйцо, Банан.
Обед:
Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Постный Борщ.
Ужин:
Дыня.
Перекус/Другое:
Dolce Albero Трюфель, Спутник Сырники из Творога, Расти Большой Печенье Детское, Тёма Биолакт без Сахара.
подробнее ...
1329 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как готовили? :)
19 окт 17 написано членом:
JullyMiller
умничка! Сама готовишь!
19 окт 17 написано членом:
smileos
И так получились хорошие панкейки))в следующий раз будут ещё красивее:)А на вкус как?Как готовила?
19 окт 17 написано членом:
Anna Zvezdnaya
Моему сыну 13 лет и я слабо себе представляю его утром со сковородкой))) А тем более считающего калории. Так что реально круто!
19 окт 17 написано членом:
smileos
Моему 15 и когда захочет, он может и утром со сковородкой колдовать 😊 Правда никаких пп и заморочек, суровая мужская еда 😀
19 окт 17 написано членом:
Moroshka
JullyMiller, яйцо взбила, посолила и сахар добавила. Размяла вилкой банан (искала в магазине почернее, чтобы был перезрелый) и добавила к яйцу, далее одну столовую ложку (без горки) муки и перемешала. На разогретую сковороду и по две минутки на каждую сторону:)))
19 окт 17 написано членом:
kseshfl
Anna Zvezdnaya, Спасибо большое ❣ Получились в меру сладкие, воздушные и очень вкусно банановые!
19 окт 17 написано членом:
kseshfl
smileos, спасибо ❤
19 окт 17 написано членом:
kseshfl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kseshfl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю