gonzaleitor- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя gonzaleitor | < Предыдущая Запись |Следующий >

empezamos

111 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

2341 ккал

Жир: 116,14г | Белк: 78,86г | Углев: 190,45г. Завтрак: Apples (Without Skin), El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Extra Virgin Olive Oil, La Colmenareña Leche Desnatada, Auchan Crousty Premium Noix. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Zucchini, White Rice. Ужин: Red Tomatoes, Scrambled Egg, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Palcarsa Chorizo, Coffee (Brewed From Grounds), La Casera Gaseosa. подробнее ...

5219 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ánimos! :)

20 окт 17 написано членом: yawara91


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gonzaleitor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gonzaleitor- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

gonzaleitor-Изменение Веса