evelynmaurer- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя evelynmaurer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1403 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 74,57г | Углев: 164,68г. Обед: Beterrabas, Estrogonofe de Frango. Ужин: Suco de Morango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Cheesecake, Salada de Frutas, Viver Carrefour Geleia de Morango Orgânica, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

evelynmaurer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю