Анюта_86- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Анюта_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1538 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 106,02г | Углев: 164,78г. Завтрак: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Жареная или Запеченная Курица, Ячневая Каша на Воде. Обед: Дары Полей Отруби Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Льняное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Котлета Говяжья. Ужин: Multipower 50% Protein Bar. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Брусника. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Хотьба 6 км/ч - 1 час, Работа за компьютером - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анюта_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анюта_86- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Анюта_86-Изменение Веса