Vladislavaaa- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Vladislavaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

73,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1476 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 75,97г | Углев: 194,00г. Завтрак: Семена Чиа REMA 1000, Джем REMA 1000, Молоко TINE, Овсянка REMA 1000. Обед: Кофе с Молоком, Финики с Косточкой , Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут , Хлеб Цельнозерновой Energi, Кофе с Молоком, Яичница. Перекус/Другое: Банан, Орехи с Сухофруктами REMA 1000. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavaaa- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Vladislavaaa-Изменение Веса