_it's_me_- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя _it's_me_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1257 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 40,17г | Углев: 149,20г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Черемушки Лаваш Тонкий, Мясновъ Перец Фаршированный. Обед: Тефтели с Рисом, Globus Пампушки с Чесноком, Шурпа, Осака Помидоры с Красным Луком, Halls Леденцы, Бабаевский Шоколад Венесуэла. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Bonduelle Кабачковая Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Рогачев Сгущенка. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_it's_me_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_it's_me_- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

_it's_me_-Изменение Веса