Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Carike23
Журнал
18 окт 17
Carike23- Журнал, 18 окт 17
Параметры Пользователя Carike23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy with any loss, I will take it just as long as I don't gain, this week my aim is to walk every day 3km in the morning and to do taebo 30min at night and the other thing is water - need to up my water intake, have great week all.
107,3 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2017:
1169 ккал
Жир: 81,34г | Белк: 89,31г | Углев: 15,39г.
Завтрак:
Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Canderel Stick, Coffee, Sliced Ham.
Обед:
Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Egg Omelette, Clover Cheddar Cheese, Minced Beef.
Ужин:
Rump Steak.
Перекус/Другое:
Nestle Cremora Coffee Creamer, Canderel Stick, Coffee, Coffee, Canderel Stick.
подробнее ...
3562 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Tae Bo - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done. You are doing great.
18 окт 17 написано членом:
daedt
P.S. 10kg in a month is AWESOME........
18 окт 17 написано членом:
daedt
thanks a lot Dae !!!
18 окт 17 написано членом:
Carike23
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Carike23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю